Print deze pagina
20 mei 2021

Ferm Wilt organiseerde haar eerste activiteit van het jaar: Drums fit

Niets dan blije gezichten bij Ferm Wilt nu ze met Drums Fit terug een eerste buitenactiviteit mochten doen.

16 dames waren op de uitnodiging an Ferm Wilt ingegaan om terug te starten met een buitenactiviteit. Drums Fit, is een vrolijke workout waarbij je de drummer in jezelf ontdekt. Het geeft meteen een boost  aan je humeur en je conditie. Simpel je brengt een emmer mee, nee met de bussen die er inzitten is het niet om te poetsen maar om te drinken, een handdoek voor het zweet en natuurlijk ontsmettingsmiddel. De zitballen opgepompt iedereen drumstokken genomen en dan zich klaarzetten de bal in/op de emmer en zo begon Vicky Cuypers, lesgeefster bij Ferm, aan de groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, voer je de intensiteit en de snelheid van de oefeningen op. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je je spieren en verbeter je je coördinatie tussen ogen, armen en benen.

Laatst aangepast op 22 mei 2021
Log in om reacties te plaatsen